Spirales
Le Taichi Chuan de style Yang originel nous permet d’explorer les mouvements de l’ensemble du corps afin d’en retrouver l’amplitude et la légèreté. Évidemment tout ne va pas de soi. Un état des lieux mettra souvent en évidence telle ou telle tension qu’il faudra dissoudre dans un geste répété en silence pour y être attentif. Le mode opératoire pour délier le geste s’appui sur les "spirales". Par le déroulé méthodique des spirales, les bras, les hanches, les jambes mais aussi le dos, les pieds et les mains retrouveront une élasticité et une souplesse suffisante pour un équilibre salutaire. Pas de performance mais quand même de la persévérance ! Bien sûr les spirales ne sont qu’une méthode transitoire vers laquelle on peut revenir. C’est l’équivalent des gammes pour un musicien. Personne ne joue de la musique en égrainant des gammes. Le travail des gammes donnent de l’aisance et permet des ouvertures qui nourriront une interprétation plus ludique. Voici un schéma, certes incomplet, qui permet de voir ce qu’on appelle les "spirales" dans la pratique de notre style de Taichi Chuan. La carte (ici le schéma) n’est pas le territoire [1]. Mais ça donne une petite idée.
[1] La pratique du Taichi Chuan étant considéré comme un cheminement (certains disent une voie), l’effort à fournir pour les dénivelés est difficile à estimer sur une carte :-)
Organiser sa pratique
Taichi Chuan - Textes
Taichi Chuan - Dessins
Posture en 5 fonctions
Posture en 8 points
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