Taichi pour qui, pour quoi ?

Pour qui ?

Pas de compétition, pas de démonstration, pas de performance, pas d’affrontement ...

Avec un tel discours, on comprend que la plupart des publicités présentent le Taichi Chuan comme une activité de détente et de bien-être accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.

Il faut pourtant accepter que :

Pratiquer nécessite la capacité à rester debout et en mouvement le temps d’un cours.

Une progression efficace réclame, au minimum, d’être assidu et attentif pendant les cours.

Il est déraisonnable de faire croire que l’on peut commencer le Taichi Chuan à n’importe quel âge. Par contre, il est possible de pratiquer jusqu’à un âge fort avancé en débutant à un moment de la vie où la mémorisation du mouvement et la modification des habitudes gestuelles sont encore possibles.

En prenant en compte les critères qui précèdent, la pratique du Taichi Chuan peut s’envisager à partir de 16 ans [1] jusqu’à un âge respectable en fonction des capacités de chacun.

Pour quoi ?

Pour le plaisir que procure la (re)construction de soi sur la base d’un programme clair.

Pour la dimension culturelle indéniable d’un corps énergétique unifié qui nous fait prendre conscience à quel point est enraciné en nous l’image d’un corps morcelé.

Pour expérimenter et mettre en pratique une philosophie, celle qui observe que la totalité des manifestations est réglée par un principe fondamental : le changement (Yin-Yang).

Pour réanimer certaines zones du corps complètement oubliées par notre mode de vie qui ne se préoccupe que d’efficacité économiquement rentable.

Puis, les commentaires qui reviennent régulièrement sur le "pour quoi" sont multiples et variés : pour la détente, l’accès à meilleur équilibre, l’expérience de la présence à soi ... Pour les constats sur l’ouverture respiratoire, l’influence possible et probable sur le stress et l’état de santé ...

Les bénéfices ne sont pas standardisés et les interactions sont multiples.

Philippe Thiriot

[1] Avant 16 ans, la pratique du Taichi Chuan n’est pas déconseillée mais la personne devra être suffisamment mature pour accepter un travail lent, précis et de répétition comme par exemple l’apprentissage musical.