Moins raide ?
La pratique du Taichi Chuan nous invite à retrouver notre part "élastique". Si les muscles se détendent un peu [1], en écoutant attentivement, on percevra la participation active d’autres tissus plus discrets mais plus enveloppants, plus étendus, plus ramifiés. Le geste devient progressivement : • Plus lié avec moins d’à-coups lors des transferts de charges. Si la théorie de cet aspect vous intéresse, il existe un livre très bien fait : Anatomy Trains©. En étudiant cet ouvrage [2], non seulement vous apprendrez et comprendrez beaucoup de choses mais vous aurez aussi les outils pour repérer les discours un tantinet nébuleux :-) Bon courage !
Mots associés : fascia(s), membranes, métamembrane, Jin (勁), chaînes myofasciales
• Plus élastique avec une capacité de rebond améliorée.
• Plus souple, harmonisant les circulations et les échanges.
• Plus stable du fait d’une participation globale.
[1] Difficile de caser le mental dans la rubrique "muscles" pourtant il a son rôle à jouer dans la détente. [2] Le livre peut paraître ardu si vous débutez et, dans ce cas, n’imaginez pas tout engloutir sans ménager quelques pauses.
Organiser sa pratique
Taichi Chuan - Textes
Taichi Chuan - Dessins
Posture en 5 fonctions
Posture en 8 points
Annonces
