Horaires et programmes Qi-Gong
Saison 2019-2020

1• Qi Energie
Énergies
Qi L’énergie est ce qui relie les transformations... (voir la suite) -Gong : les fondements

Dans ce cours, nous nous intéressons en détail à tout ce qui fait la richesse des fondements du Qi Gong et, d’une façon générale, toutes les subtilités de l’ensemble des arts énergétiques chinois puisqu’ils ont un rhizome commun. Tous ces apprentissages seront mis en œuvre dans des mouvements choisis d’une "méthode" de Qi Gong (Tai Ji Qi Gong).

Ce cours est ouvert aux débutants et aux confirmés qui ne manqueront pas d’y trouver de quoi alimenter leur pratique.

Jour et horaire

• Vendredi de 10h à 11h15 (durée du cours 1h1/4)

Tarifs

• 100 €/trimestre
• 70 €/trimestre si vous êtes inscrits en Taichi Chuan

2• Gymnastique chinoise

Dans ce cours, le programme est double.

• La première demi-heure est consacrée à l’apprentissage de 24 exercices debout dits "exercices taoïstes Exercices taoïstes 24 exercices utilisés dans la préparation aux cours de Taichi Chuan de style Yang originel (voir la suite) ... " qui s’apparentent à une gymnastique relativement douce qui met en œuvre le placement correct, la coordination du geste et la respiration Respiration
  respiratoire
  respiratoires La respiration (pulmonaire) est l’interface incontournable entre notre état interne et les conditions extérieures ... .
• Le dernier quart d’heure de la séance se focalise sur l’un des 24 exercices saisonniers Exercices saisonniers 24 exercices assis associés aux 4 saisons et aux 6 souffles. Voir la suite ... assis : étirement et auto-massage.

Jour et horaire

• Jeudi de 9h à 9h45 (durée du cours 3/4 d’heure)

Programme

• Yi Gong
• 24 exercices de préparation debout
• 24 exercices saisonniers assis

Tarifs

• 60 €/trimestre
• 30 €/trimestre pour les personnes déjà inscrites en cours de Taichi Chuan ou Qi Gong.