Horaires et programmes Qi-Gong
Saison 2019-2020

1• Qi Energie
Énergies
Qi L’énergie est ce qui relie les transformations... (voir la suite) -Gong : les fondements

Dans ce cours, nous nous intéressons en détail à tout ce qui fait la richesse des fondements du Qi Gong et, d’une façon générale, toutes les subtilités de l’ensemble des arts énergétiques chinois puisqu’ils ont un rhizome commun. Tous ces apprentissages seront mis en œuvre dans des mouvements choisis d’une "méthode" de Qi Gong (Tai Ji Qi Gong).

Ce cours est ouvert aux débutants et aux confirmés qui ne manqueront pas d’y trouver de quoi alimenter leur pratique.

Jours et horaires

Lundi de 10h à 11h15 (durée du cours 1h1/4)
Vendredi de 10h à 11h15 (durée du cours 1h1/4)

Tarifs

100 €/trimestre
70 €/trimestre si vous êtes inscrits en Taichi Chuan

2• Gymnastique chinoise

Dans ce cours, le programme est double.

La première demi-heure est consacrée à l’apprentissage de 24 exercices debout dits "exercices taoïstes" qui s’apparentent à une gymnastique relativement douce qui met en œuvre le placement correct, la coordination du geste et la respiration Respiration
respiratoire
respiratoires La respiration (pulmonaire) est l’interface incontournable entre notre état interne et les conditions extérieures ... .
Le dernier quart d’heure de la séance se focalise sur les 24 exercices saisonniers assis : étirement et auto-massage.