Posture / postures
La posture est le travail fondamental des techniques énergétiques chinoises. C’est par la posture que s’engage le processus d’équilibrage de base. Verticalité et allongement de l’axe, stabilité par répartition correcte du poids dans les jambes et dans les pieds, légèreté et ouverture des bras, évaluation du tonus musculaire nécessaire ...
Une posture correcte, entretenue par une attention calme, permet d’améliorer le relâchement actif (Song Gong)
"Understanding comes from standing"
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