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La particularité de ce cours réside dans le fait qu’il n’est pas nécessaire de mémoriser les mouvements. Il est donc possible de s’intégrer facilement en cours d’année ou après une absence prolongée.
PROGRAMME
Le cours est divisé en deux parties :
- Gymnastique chinoise : c’est une série très complète de mouvements qui peut être considérée comme une excellente base alliant douceur et tonicité. Elle est utilisée comme exercices préparatoires dans les cours de Taichi Chuan. L’accent est mis sur la stabilité (enracinement), le maintien de l’axe (colonne vertébrale), la coordination des mouvements et le geste respiratoire (permettant de conserver la souplesse de la structure accueillant la respiration).
- Exercices saisonniers : complémentaire à la gymnastique chinoise, il s’agit d’une série d’exercices assis pratiqués en fonction du calendrier énergétique chinois. Excellent pour le maintient de l’axe, la perception respiratoire, la coordination des mouvements et pour cultiver le regard intérieur.
LIEU et HORAIRES
14, rue Victor Leydet Aix en Provence centre ville (plan d’accès)
- Lundi, mercredi et vendredi de 8h45 à 9h30
TARIF
72 € par trimestre (60 € pour couple ou étudiant)
30 € par trimestre si vous êtes déjà inscrit à un autre cours ou à une formation.
Votre inscription vous permet de participer à tous les cours de Dao Qi Gong en fonction des places disponibles.
ENSEIGNANT
INSCRIPTION
Renseignements complémentaires
Philippe Thiriot : 04 42 67 38 82 ou 06 17 43 07 60 ou via notre formulaire de contact
