POUR QUI ?
Pas de compétition, pas de démonstration, pas de performance, pas d’affrontement ...
Avec un tel discours, on comprend que la plupart des publicités présentent le Taichi Chuan comme une activité de détente et de bien-être accessible à tous, quels que soit l’âge et la condition physique.
Il faut pourtant accepter que :
- Pratiquer nécessite la capacité à rester debout et en mouvement le temps d’un cours (soit un peu plus d’une heure).
- Une progression efficace réclame, au minimum, d’être assidu aux cours.
En prenant en compte les critères qui précèdent, la pratique du Taichi Chuan peut s’envisager à partir de 14/15 ans jusqu’à un âge canonique en fonction des capacités de chacun.
POUR QUOI ?
Pour le plaisir que procure la (re)construction de soi sur la base d’un programme clair.
Pour la dimension culturelle indéniable avec un corps énergétique unifié qui nous fait prendre conscience à quel point est enraciné en nous la séparation corps / esprit.
Puis, les commentaires qui reviennent régulièrement sur le "pour quoi" sont multiples et variés : pour la détente, le gain en efficacité, la relaxation, l’accès à meilleur équilibre, l’expérience de la présence à soi ... Pour les constats sur l’ouverture respiratoire, l’influence possible et probable sur le stress et l’état de santé ...
Les apports ne sont pas standardisés et les interactions sont multiples.
A chacun ses expériences.
