Si, en Chine, les techniques énergétiques remontent à la nuit des temps, le terme Qi Gong isolé d’un attribut est très récent et ne signifie rien de précis. On y évoque le souffle (Qi - souvent traduit par énergie) et la manière dont il se transforme dans une entreprise s’inscrivant dans une perspective de perfectionnement (Gong)...
Utilisé de façon correct, Qi Gong est qualifié par une "méthode", qui illustre l’orientation des choix.
Quelques exemples :
- Tai Ji Qi Gong, (Qi Gong s’inspirant du principe Yin-Yang)
- Xiu Chen Qi Gong, (Qi Gong pour cultiver l’authentique)
- Dao Qi Gong, (Qi Gong taoïste)
- Zhi Neng Qi Gong, (Qi Gong de l’intelligence du cœur)
- Ba Duan Jin Qi Gong, (Qi Gong des 8 trésors)
- Wu Dang Qi Gong, (Qi Gong du mont Wu Dang)
- Yi Jin Jing Qi Gong, (Qi Gong des tendino-musculaires)
- Wu Qin Xi Qi Gong, (Qi Gong des 5 animaux)
On pourrait continuer l’inventaire et tenter de faire la liste exhaustive de tous les Qi Gong existants (mission impossible).
Chacune de ces "recettes" est l’occasion d’un perfectionnement qui se construit au minimum sur une année pour l’apprentissage (surface) et plusieurs autres pour l’intégration (profondeur).
Il n’est pas nécessaire de faire des formations très coûteuses pour avoir une autonomie de pratique en Qi Gong. Un programme clair et un peu de persévérance sont les ingrédients de base ... La satisfaction et le plaisir suivront.
