QI GONG

Souvent qualifié de Yoga chinois ou de gymnastique chinoise , Qi Gong désigne un ensemble de techniques variées, basées sur les principes de l’énergétique chinoise. Ces approches sont destinées à jouer un rôle dans le maintien des capacités naturelles humaines à entretenir la santé. Mouvements, postures, assises, visualisations, sons : la palette est riche et infinie.

Pour commencer une pratique constructive, il est préférable de se focaliser sur un Qi Gong particulier en évitant de se disperser dans des techniques multiples. Vous avez le choix entre les 4 Qi Gong proposés ci-dessous. Vous pouvez également envisager une formation en 6 stages d’une demie-journée.

Informations et inscriptions

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Articles de cette rubrique


Exercice n°5 : la roue du moulin tourne

Exercices taoïstes

Gymnastique chinoise de santé
Tous les lundis et mercredis de 8h45 à 9h30. 14 rue Victor Leydet à Aix en Provence. Exercice n°13 : l’aigle se retourne en vol Ces 24 exercices taoïstes sont issus du Taichi Chuan de style Yang originel. Pendant l’apprentissage, l’accent est mis sur l’enracinement et le maintien de l’axe (...) > suite


Chen Tuan

Exercices saisonniers

Xiu Chen Qi Gong
Chun Fen (équinoxe de printemps) Tous les mardis et jeudis de 8h45 à 9h30. 14 rue Victor Leydet à Aix en Provence. Ces 24 exercices saisonniers constituent un Qi Gong idéal pour une pratique matinale. Le calendrier énergétique chinois avec ses 4 saisons, ses 5 mouvements et ses 6 énergies donne le (...) > suite


Auto-massage

Auto-massages

Aussi appelés, toilette énergétique, toilette Taoïste, Do-In
Shou Tai Yang Jing Tous les vendredis de 8h45 à 9h30. 14 rue Victor Leydet à Aix en Provence. Les 24 auto-massages sont issus du Taichi Chuan de style Yang originel. La pratique se fait en assise au sol ou sur une chaise. C’est une série dynamisante qui insiste sur les souffles Yang considérés (...) > suite


Mouvement n°5 : le vol des nuages

Tai Ji Qi Gong

Transmis avec l’aimable autorisation de Minoru Hoshino.
14 rue Victor Leydet à Aix en Provence. Tous les lundis et mercredis de 12h15 à 13h30 Tous les mardis et jeudis de 9h45 à 11h Composé en 15 mouvements, le Tai Ji Qi Gong est issu du Taichi Chuan de style Yang. Il existe de nombreuses séries intitulées Tai Ji Qi Gong. Celle qui est proposée ici fut (...) > suite


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