Les 8 mouvements du Ba Duan Jin Qi Gong
1 • Soutenir le Ciel
2 • Bander un arc et viser l’aigle
3 • Séparer les mains
4 • Regarder en arrière
5 • Balancer la tête et le fondement
6 • Joindre mains et pieds
7 • Frapper du poing
8 • Faire vibrer la colonne de jade
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